导语:如何面對痛苦-11-心情愉快咒修持法-(丹增嘉措活佛)
欲想心情舒暢者,即可修習麥彭仁波切所傳的“心情愉快法”:
雙目專注於虛空,無執無著自放鬆,心胸廓然無邊際,於此之中坦然住。
即誦持咒語:達雅他,嗡,措姆迷、勒挪,德卡踏母索哈。
(每天誦咒時,語速平緩,觀修七遍或一百零八遍,即可有助於“天天好心情,人際關係趨改善。”)
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