导语："自我要求與嫉妒心 (宮渤仁波切口述,佛弟子整理)"

在學校裡同學本應該相親相愛，互相幫助，如此學習的過程才會是快樂的，同學裡也會因自我而產生一些嫉妒的想法，比如說當自己成績不好時，期望”自己”成績更進步或要求自己是可以的，但不要去想我的成績或表現一定要比”其他人”，甚至包括最要好的朋友都要好，我只能贏他們，絕對不能輸，這樣是一種造業的想法，是一種嫉妒心，對眾生没有愛心的想法，這會讓快樂的學習生活變成一種“戰爭”，內心的“戰爭”，雖然這個戰爭實質上不會傷害到你的生命，但它會傷害到你的內心裡最重要的東西──那就是快樂！ 如果世界只有輸贏，你就不會擁有快樂。