體解空性

小菩提

	體解空性 2500年前，大慈大悲的佛陀宣說了萬法皆空的道理，如果我們對此有所領悟，就能從根本上化解壓力。 何為空性？以智慧深入觀察時，我們便會發現，世間的一切，包括親人、地位、名聲、財產，都是虛幻不實的假像。生起這種見解後，進而安住於其中，一切壓力就會銷聲匿跡。 認識空性有兩種途徑：一是學習般若，通過理論認識到萬法都是虛幻不實的，就像電影《駭客帝國》展現的那樣，整個世界是一個虛幻的程式；二是坐禪，讓心安住下來，進而體會到心性本空。 作為沒機會系統聞思佛法的人，後一種方法比較適合。大家可以根據自己的情況，每天禪修一會兒，每年也可抽一段時間參加禪修訓練。現在不少高校有禪學團體，如果有興趣，不妨去這些團體體驗一番。 可能你們不知道，很多成功人士都熱衷於禪修。“蘋果之父”約伯斯便是一例。約伯斯曾跟隨一位日本禪師學禪，當他面臨人生選擇而舉棋不定時，禪師向他講述了“風動幡動”的公案。 “風動幡動”是禪宗的著名公案。《壇經》中記載，一日風吹幡動，兩個僧人展開辯論，一人說是風動，另一人說是幡動。二人爭執不下。惠能說：“不是風動，不是幡動，仁者心動。” 如果沒有佛法基礎，會很難接受這種說法，但事實上，六祖的說法有其甚深意義，這就是佛教“萬法唯心”的道理。講得簡單點，當你對某人印象不佳時，對方的一切所作都是壞的，如果你的看法變好了，對方的一切所作都是好的。再比如，當你心情不好時，看到桂林山水也沒什麼感覺，心情好的時候，看到一般的景致也覺得很美。 通過禪修，約伯斯領悟到許多禪的妙理，在之後的職業生涯中，他始終以一顆禪心去工作，結果收穫了許多天才的創意。 接下來，我要向大家介紹兩種禪修的方法： 1. 在前方擺一尊佛像，身體端直，雙腿盤坐，兩手結定印，專注凝視佛像。凝視一會後，閉目觀想佛像。當印象模糊時，再睜開眼睛看佛像。      2. 何者皆不緣，安住下來返觀自心。直接觀察心的本性——心是什麼顏色、形狀，或者尋找心在哪里——在身外還是身內？如果在身內，又在哪個部位？如是反復觀察，最終認識到心不可得。生起這種覺受時，就安住於這種境界。 禪修不僅是證悟的基礎，也具有現實功效。一方面，禪修可以調節心態，心態調好了，再大的壓力也不會把自己壓垮。另一方面，如果想事業有成，也可以借助于禪修。 ——廣西師範大學演講 http://blog.sina.com.cn/s/blog_697ccf950102v9no.html