與原生家庭父母的關係,會決定我們的人生嗎?
張德芬與馬提納
從不同性別不同文化的精采討論,帶你找回生命的大自在。
很多書上都說,和父母的關係會影響我們的親密關係,更會影響到我們和子女之間的關係,所以,原生家庭對人生的影響非常重大。是這樣嗎?
張德芬
走上心靈成長的道路之後,最讓我驚奇的就是發現原生家庭──尤其是父母──對我們的一生有非常重大的影響,大到匪夷所思的地步。這主要與我們的內在小孩有關。
和父親之間的關係會影響我們對物質世界的看法。我的父親非常愛我,雖然他年輕的時候愛玩,很少花時間在家裡,但在我的印象中,父親總是一回來就對我又抱又親,而且始終無條件地支持我、愛我。所以,我一直覺得這個世界很安全,即使是害我的人,最後也會變成幫我。
果然,這個世界呈現在我眼前的就是這樣的面貌,而且我對金錢沒什麼匱乏感,雖然從小家境算得上清貧,出國留學時連保證金都付不出來,可是我一直覺得錢不是問題,只要我想要,就會有。果然,我跟金錢的關係總是很順暢,這都得力於我父親的愛與支持,讓我對物質世界很有安全感。
我後來注意到,有些朋友可能因為父親早逝或離家,或者即使在家卻毫不關心孩子,或不知道如何表達對孩子的愛,讓他們很沒有安全感,從而對這個世界充滿懷疑,對金錢的匱乏感也比較強烈,而且跟金錢的關係不太順暢(即使賺了很多錢也會揮霍掉,或是把到手的錢往外推)。
至於母親則會影響我們和所有人的相處模式,也就是「人際關係」。我觀察到我和人相處時出現的問題,很多都源自我和母親的互動關係。我更注意到,太強勢且占有欲很強的母親特別容易養出內在懦弱的兒子,因為在成長過程中,母親奪取了他的能量,沒有尊重他應有的成長歷程。
這種內在懦弱的男人找對象時還偏偏喜歡強勢的女人。結婚之後,有些人當然過得幸福愉快,因為他們找到與自己母親相似的女人,所以很有安全感,相處起來也很容易—如果對方可以提供這些有戀母情結的男人所要的東西的話。但有些人的結局卻不是很好,因為有的「小男人」會不自覺地把對母親的憤怒發洩在伴侶身上。
所以,當你嫁給這種男人時,就要覺知到你可能不幸成了代罪羔羊。請記住,每個人都要先管好自己的情緒和反應,不要指著丈夫的鼻子罵他:「我又不是你媽,你那麼氣我幹麼!」
其實,你永遠不是因為你認定的理由而生氣。每一件讓我們憤怒的事情都其來有自,都是因為內在的舊傷痛被觸動了。所以,每個人都要處理好與父母之間的關係,在心裡真誠地對父母說:「謝謝你,對不起,請原諒我,我愛你。」
請把生命的責任扛在自己身上,用最大的愛與包容去對待自己的父母,然後你會發現,你的福報增加很多!
馬提納
每一段關係都是靈性上的關係。首先,我們選擇了某兩個人作為父母,父母也選擇我們作子女,這是雙向的。第二,我們父母的角色是為了這一世而選的(也就是說,你面對的是在今生扮演你父母的靈性存有),也許上一世你是他們的父母,現在你們的角色變了。而最糟糕的業力是,你和今生扮演你父母的人之間在上一世有很大的問題──例如他們是你最痛恨的敵人──但你並沒有把問題解決,這一世他們成了你的父親或母親,你還是要處理好這段關係;如果這一世依然沒有解決,問題就會被帶到下一世。
一旦了解這一點,至少對我來說,我會有較多動力在這一世更努力地解決我的問題,因為永恆之中無處可逃。有人會說下一世再解決這個問題吧,嗯,也許下一世這個問題會變得更糟。所以,如果你和父母之間真的有問題,例如你痛恨父母,可能就是你從前世帶來的,希望你能從中學習、成長,並把這個問題解決。
你和父母之間也許有衝突,因此第一步就是要問自己:「我要如何處理這些衝突?我能從衝突中學到什麼嗎?我是不是要想辦法聊一聊和父母之間的衝突?我需不需要找到接受父母的方法,並且不要讓他們的所作所為觸發我的情緒?」
我從我母親那裡學到最重要的一件事就是:我不應該讓她所做的任何事影響我。比方說,我母親非常愛抱怨,是扮演受害者的專家,非常善於讓人產生罪惡感。我愛她、尊敬她,但不會被她影響。這不僅對我和她的關係,也對我和其他人的關係有幫助,因為她是我遇見的其他受害者的原型。當我因為母親認為自己是受害者而憎恨她時,我也對其他自認是受害者的人抱持批判的態度;而當我接受母親本來的面目、接受她是由業力和教育等因素所造就的一個人時,我也能接受其他有同樣受害者心態的人了。因此,想辦法利用你和父母的關係來讓自己成長並變得更強大,是很重要的事。此外,要為了父母親在你的生命中扮演父母的角色而尊敬他們。有時候,你必須原諒他們對你所做的事—或你認為他們對你所做的事;有時候,你得為你加諸在他們身上的事尋求原諒。這些事情很重要。
我覺得沒有人打從心底真正恨父母,潛意識裡,每個人都非常愛自己的父母親,這是我們的本性,你無法否認。如果你說你恨自己的父母,或者不喜歡他們,那是因為你受的傷多到讓你感覺不到對他們的愛。每個人小時候都迫切需要父母的愛,如果得不到,我們會覺得自己的生命受到威脅,畢竟我們那麼弱小、無助,如果被丟到外面的世界,是無法靠自己生存下去的。
我常常思考一個問題:為什麼人們沒有被要求必須考取執照才能為人父母?這很有意思。在當今社會,做什麼事都需要執照,有駕駛執照、行醫執照、會計師執照等等,要從事某項專業工作就需要執照。但為人父母如此重要,是影響下一代命運的大事,竟然不需要執照,甚至連「職前教育」都沒有!那些心理不健康的人都可以成為父母,擔負起養育下一代的責任,這真是太草率了!
世上的確有很多不稱職的父母,那我們無疑就是受害者了。但事情已經是這樣了,父母對我們的傷害已經形成,抱怨會改變這一切嗎?重要的是,你想以受害者的身分度過餘生嗎?想要快樂,就必須改變自己,放棄自己是受害者的想法,這是唯一的路;如果處於受害者模式,你注定餘生都要活在受害者的牢籠裡。然而,你是可以走出受害者模式的,就像馬提納一樣,雖然他的父親很冷漠,從不表達對他的愛,母親則在情緒上虐待他,他幾乎肯定會成為受害者,但他還是承擔起自己的責任,自問:「我能從中學到什麼?我要改變什麼?我必須處理哪些事情?」這就是負責任的態度。
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誰能為你的幸福負責?
《學會情緒平衡的方法》療癒師 馬提納&身心靈作家 張德芬
從東西方觀點、男女性別角度切入的精采問答對話
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《心靈突破60問:張德芬&馬提納帶你找回生命的大自在》
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第1章 情緒——逃離負面思維的陷阱
Q1:長期覺得不快樂,這是憂鬱症嗎?
Q2:誰該為我的憂鬱負責?
Q3:誰能為我徹底治療憂鬱?
Q4:如何處理憤怒的情緒?
Q5:如何面對孤獨?
Q6:總是有罪惡感怎麼辦?
Q7:如何面對恐懼?
Q8:如何觀察負面的情緒和想法?
Q9:人為何生來要受苦?
Q10:可否介紹一些處理情緒的實用方法?
Q11:針對憂鬱問題,是藥物比較有效,還是靈修?
第2章 金錢——內在豐裕帶來外在富足
Q12:追求心靈成長必須看淡金錢嗎?
Q13:內在豐裕會帶來外在富足嗎?
Q14:做不做慈善有沒有對錯之分?
Q15:有錢了之後為什麼反而不快樂?
Q16:如何消除錯誤的金錢觀?
第3章 吸引力法則——為何無法心想事成?
Q17:如何發現生命的更高目的?
Q18:許下願望之後,該如何實現?
Q19:活在當下與建立願景互相矛盾嗎?
Q20:如何在臣服當下的同時,期待更美好的未來?
Q21:為什麼我經常想像自己或親人身上發生了不好的事?
Q22:如果真正地臣服,是不是什麼都不用做,就能「心想事成」?
Q23:吸引力法則對自己之外的人有用嗎?
第4章 愛自己——發現內在的力量
Q24:如何善待自己?
Q25:如何真正從關注外在轉變成關注內在?
Q26:如何每天多愛自己一點?
Q27:同性戀者該如何接納自己?
Q28:同性戀者可以改變自己的傾向嗎?
第5章 親密關係——世上沒有所謂的完美關係
Q29:與父母的關係不好,會影響到我的親密關係嗎?
Q30:想談戀愛又怕受傷害,該怎麼辦?
Q31:有了外遇卻無法自拔,該怎麼辦?
Q32:我該為了孩子忍受老公的外遇嗎?
Q33:該不該繼續維持沒有愛情的婚姻?
Q34:世界上有所謂的完美關係嗎?
Q35:愛上不該愛的人,難以放手,怎麼辦?
第6章 為人子女——接納並放下父母帶來的傷害
Q36:與原生家庭父母的關係,會決定我們的人生嗎?
Q37:如何放下父母對我的傷害?
Q38:父母身上的缺點讓人難以接受,怎麼辦?
Q39:想改善與父母的關係,有哪些行之有效的方法?
第7章 為人父母——與孩子共同成長
Q40:好父母有統一的標準嗎?
Q41:如何以正確的方式批評或讚美孩子?
Q42:如何教會孩子合理表達情緒?
Q43:該如何改變拿孩子出氣的惡習?
Q44:孩子以自我為中心怎麼辦?
Q45:如何讓孩子愛上學習?
Q46:為什麼孩子一生病我就生氣?
Q47:孩子困在憂鬱情緒中怎麼辦?
Q48:如何幫助青春期的孩子建立自信?
Q49:開發潛意識可以幫助孩子改善學習成績嗎?
Q50:為人父母者該如何面對身心障礙的孩子?
Q51:如何接納同性戀的孩子?
第8章 無常——如何面對死亡與災難
Q52:想到死亡就會感到恐懼,怎麼辦?
Q53:如何面對突如其來的災難帶來的傷痛?
Q54:車禍奪走女兒的生命,我該如何走出傷痛?
Q55:占星術真的可信嗎?
第9章 關於工作、學習和成長
Q56:遇到工作狂老闆怎麼辦?
Q57:職業婦女如何在工作和生活之間取得平衡?
Q58:靈修課程可以保證解決我所有的問題嗎?
Q59:如何將從書中學到的靈性知識運用到現實生活中?
Q60:人生功課如何變得輕鬆、簡單一點?
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