內心對話: 素食篇

小菩提

	內心對話 前　言 為何要練習內心對話 人生萬象，千人千般苦、苦苦不相同。因為我們的思想、觀念會造就出行為、言語，久之便成為習慣，形成性格、改變命運。人與人之間除了言語溝通外，更要靜下心來，用內心深處去感受萬事萬物。在日常生活中，常常會遇到難解的問題，若沒有正確知見、「心」又無法光明善解時，當下就會被境轉，隨之而來的必定是：煩躁、憂慮、埋怨、生氣…等負面情緒，讓我們彷彿在地獄中受折磨，不僅傷害了自己，也會傷害到別人。 「心」是快樂、平靜的源頭，也是生起煩惱痛苦的地方。怨、恨、不甘就像鏡中影、水中月，它非真實亦不存在，是因為自己的習氣、內心的執著、分別心而衍生出來的種種自我感受，但我們卻緊緊抓著它不放，才會讓自己白白受苦。 多練習內心對話，自他都受用 心裡若有疑惑、不滿要即時溝通、化解，千萬莫在背後批評、抱怨他人的長短是非，這些都是於事無補。若能將心田的雜草（煩惱、貪、瞋、癡、慢、疑）連根拔除，心清淨了，遇到任何境界，就不容易再隨境而轉、高低起伏。許多人在練習一段時間的內心對話後，會感受到脾氣不再像以前那樣直接或衝動，對事情的看法和做法，較能以冷靜、深廣的角度去解讀或處理。也懂得感恩知足、反省檢討自己在身、口、意細微處的過失，慚愧、懺悔改過。當一切心念都轉為光明後，憂慮、瞋恨、執著自能逐漸放下，就不會有愛恨、美醜兩極端的對立了。 內心對話的原則 困境不是絕境，我們要能記取失敗的教訓，避免再重蹈覆轍。一些讓我們深感困惑的人或事，也是在提醒我們不要去犯相同的錯誤。所有經歷過的苦、讓我苦受的人或事，都是我的善知識。我只看別人的優點、長處，讚揚他並向他學習。對於他人的缺失，能做到更多的善解、包容，並祝福他能早日改正。「心平一切皆平」，如果每個人都願意釋懷、解結、放下，怎麼還會冤冤相報，讓彼此不斷在受苦呢？ 時時練習以寬闊胸襟、慈悲的心念、不傷害別人的原則，去轉化自己的負面情緒，必能走出心中的牢獄，讓「心」漸漸趨於平靜。心若能柔軟善解，不管外境如何都不受傷。這內心對話，也像是自己的修行日記（去除或淨化、改正我們一些不好的觀念和行為）。必能讓我們的品德日日提昇，生活過得更光明自在。 祝福大家能用善解的心、凡事看光明面，過快樂的富貴人生。 目 錄 前言 1 家庭婚姻 5 人生觀 31 孝親篇 53 社會篇 63 教育篇 75 健康篇 97 理財篇 103 尊重生命 113 http://www.wealth-life.tw/

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	內心對話: 素食篇 ○二、1.在傳統祈福、神誕慶典中，宰殺雞、鴨、豬、羊、魚做供品，甚至做比賽，真的能所求如願嗎？ 2.經常有人談論，既然都已經吃素了，為什麼還用素料做一些雞、鴨、魚、豬…等形狀和名稱呢？ 3.甚至有些業者，為了增加產品的口感、味道，魚目混珠添加了葷食材料，讓大家誤以為，吃素的人雖然口在吃素，而心裡仍然想吃肉。 探討：祭祀祈福的方式、供品的選擇、怎樣做最能表達誠意？素食名稱的省思、食材的選擇，及素食的好處。 一、在傳統祈福、神誕慶典習俗中的祭祀方式： 1.宰殺雞、鴨、豬、羊、魚做供品。 2.殺豬公、羊祭祀，甚至做比賽。而千斤重的豬公，更是用不人道的方式飼養、宰殺： ●將豬關進獨立豬圈，日夜不斷強迫餵食、導致過於肥胖而無法站立、行走。 ●於慶典時將牠五花大綁，在眾人圍觀下硬被拖拉出來，以利刃割喉宰殺、血流滿地令人怵目驚心、慘不忍賭。 二、供品的探討： 1.我們做任何事，都要知其所以然、知道為何而做，祭祀也是如此。 2.不管人們的目的是為了什麼，都要用同理心來想，殺害動物或人來做為祭祀、比賽的供品，是一件非常殘忍的事。 3.神是慈悲的，從來沒說過、更不會要我們用任何生命去祭祀祂們。若人如此做法是為求福祐更不可得。 4.要深信因果定律︱殺人償命、吃牠一斤肉也必定要還牠一斤。我們種下什麼種子﹙因﹚必定會長出什麼樣的果實﹙果﹚。 5.任何宰殺、販賣、食用的人，都會有其各自的因果。有智慧的人，一定會願意改變這些不知為何而做的錯誤習俗、慈悲尊重一切生命。 三、用什麼方法祈福、祭祀最能表達誠意呢？ 1.祈福的目的，主要是希望能得到平安、健康長壽、所求如願。如果殺生或傷害生命會招來多病、短命的果報。這樣背道而馳的做法，所求就很難如願了。 2.「人有誠心，佛有感應」。祈福、祭祀時，最重要的是能以清淨、虔誠的恭敬心、歡喜心隨力供養-香、水果、鮮花、素食食品…等，依個人經濟能力發心，盡力而為。 3.「人若好善，福雖未至，禍已遠離；人若好惡，福已遠離，禍殃將至。」如果我們能夠修一切善、斷一切惡、慈悲喜捨，就能夠消業障增福報。 四、素食的利益 許多研究顯示健康的素食有許多好處略說如下： 1.降低膽固醇：能減少罹患心臟病、高血壓、糖尿病…等疾病。 2.減少罹癌：研究指出，肉食與直腸癌、結腸癌有相當密切的關係，素食可以減少癌症發病率。 3.減少腎臟負擔：吃過多肉類會因攝取大量蛋白質、膽固醇、飽和脂肪和普林，高蛋白飲食會增加腎臟負擔，腎功能不佳者更會加速腎臟惡化的速度。 4.減少寄生蟲：肉類中若有寄生蟲，食用後很容易輾轉感染人體。 5.素食環保：聯合國糧食與農業組織的研究，全球18 的溫室氣體是畜牧業所造成。包括運送穀物、飼料及肉品生產與製造的過程，都增加了溫室氣體甲烷的排放量。 6.益壽延年：根據營養學家研究，素食者比非素食者更能健康長壽。 五、為什麼我們要拒絕肉食 1.人的身體結構：腸子有18公尺長呈環繞狀，因肉食無法完全消化，長時間停留在腸內，便會形成毒素和宿便，所以人類最適合吃素食。 2.農業時代因物資缺乏，逢年過節就以祭祀名義，用動物做祭品來加菜。買豬肉時還特別指定要肥一點的，才會有「沒有敬神之意，先有煎油之心」的話產生。時至今日，一般人都豐衣足食了，進補太多反會造成身體百病叢生。 3.動物的飼養過程中，常為了加速成長或預防疾病，而餵食、施打抗生素、或成長激素…等。若長期食用這些肉類，必定會對人體造成傷害。 4.動物在被宰殺時，會因恐懼、害怕、怨恨而產生大量毒素，殘留在其體內各器官。這也是造成目前許多不知名怪病、或傳染病的重要原因。 5.若能做到立場互換的同理心、憐憫心，就不會為了滿足自己的口腹之慾，而傷害任何生命。進而能做到食素護生，這也是萬物之靈的人類應有的作為。 6.大家應深思「百千萬劫碗裏羹，怨深似海憤難平；欲知世間刀兵劫，但聽屠門夜半聲。」的涵義。 六、素食食材、名稱的探討： 1.或許素食業者是為了配合傳統習俗用動物當供品，才會將素料做成各種動物的形狀，這是可以理解的。 2.有些推廣素食者或業者的美意和巧思，仿製葷食形狀、口感、味道或取葷食名稱，或許是為了方便接引更多人吃素或藉以招徠顧客。但是如果只是為了賺取更多利益，而刻意添加葷料或化學品，實不可取。 3.真正有慈悲心的人，是抱著不傷害眾生，不忍食眾生肉的憐憫心吃素。即使是素料做的，也不願意使用有動物形狀的供品或食物。 4.「心隨意轉、一切唯心造」，若喜歡用動物的造型做素料，即使它並非真的血肉之軀，但有此意念仍然有失慈悲。 5.有些業者，為了增加味道和口感，摻入葷食材料，目的也許是為了想讓大眾喜歡。但事實上這樣的做法，反導致更多消費者的排斥或不敢去購買、食用。反而嚴重損害自己的信用、而斷了商機、得不償失。 6.若為慈悲、尊重生命吃素的人，不會去購買或食用有害身體健康的加工品。而那些為了健康吃素的人，對於加工品的接受度本來就不高，若是私加葷料、或添加不明成份的食材，更是拒絕接受。 7.早期為了鼓勵大家素食，便將素菜以大家熟悉的葷菜名加上素字。但現今社會很多人都知道吃素的好處，故無須再沿用那些葷菜的名稱了。 8.素食者除了要注意飲食的均衡外，在選購食材時，應以健康做為優先考量，儘量使用無添加物的天然食材，減少身體的污染或傷害。 http://www.wealth-life.tw/

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	歡迎投稿內心的對話 有句諺語：「你若想做，就會去找方法；若不想做，就會去找藉口」。內心關閉的門窗，只能靠自己去打開。大家試著用以上方法、原則，時時練習內心對話，ㄧ定可以將我們人生的戲碼，從痛苦、無奈的悲劇轉為喜劇。也請大家不吝將個人內心對話成功的實例，投稿與大眾分享，讓自、他都受用，這也是在做有意義的法佈施。 更希望能有各行各業的善心人士，共同來發心完成，除了放在《富貴人生網站》外，等到數量足夠後，再將它集結成無商業行為、無稿費的免費結緣書，提供給有緣人做參考，讓大家不再走冤枉路，這是件非常有意義的善舉。 投稿方式 E-mail： [email protected] 傳 真：台灣(02)2684-5652 大陸(0769)8775-5339 郵 寄：台北縣樹林市武林街3-5號 廖小姐收 補充說明 1.請投稿人允許發起單位，對文稿內容做修飾或更改。 2.如需隱名者，請註明告知。 3.內心對話中的事件、情緒，因為國度或地區的不同，所以會有一些風俗、民情及習慣上的差異，但這些都是真實的案例。 4.「預防勝於治療」，故新增一些社會現象的探討與建議，希望能藉此引起大家的重視，提早去做防範或改善。 歡迎點閱富貴人生網站： http://www.wealth-life.tw/ 索書專線： 台灣：02-26838828 傳真：02-26845652 天津：138-219-71500 廣東：138-292-39685 蘇州：132-951-89028 E-mail： [email protected]