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素食五行山藥湯

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發表於 2013-11-10 17:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式



材料:


山藥   150g

綠花椰          1/4朵

玉米                1根

紅蕃茄             1個

香菇                 5朵

杏鲍菇(大)        2根

調味料:

鹽                   適量

做法:

1. 鍋子加熱放少許油,將香菇和杏鲍菇微炒幾下拿出備用。

2.半湯鍋水加熱,放入山藥和玉米煮5分鐘,續加紅蕃茄及

   1料燉煮至湯汁香甜,最後加入綠花椰和適量鹽即可上桌

    了。

註: 此道湯做法簡易營養好喝,健康100零負擔。



詳全文 素食五行山藥湯-普賢素食網 lilian烹飪教室-新浪部落 http://blog.sina.com.tw/vrtel/article.php?pbgid=57563&entryid=589568

 樓主| 發表於 2013-11-10 17:51 | 顯示全部樓層

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