【人間福報 / 微閱讀】寧夏安居 一起動手做 保健中藥草香包
文與圖/謝佩霓
夏季高溫悶熱潮溼,自然界生物生機勃勃,細菌病毒蠢蠢欲動,古代民間都在此時節佩戴香囊,用以防疫保健、驅蚊辟穢,還利於安定心神。
想要提高免疫力除了均衡飲食、規律作息、運動強身以外,還可以像古人一樣隨身佩戴香囊辟邪氣逐瘟疫。
傳統中醫認為有香氣的藥材具有正氣,能夠辟除不好的氣;香氣濃郁的中藥材一般都有辟瘟的作用。現代藥理學研究也證實,芳香藥材的氣味通過口鼻黏膜吸收,協助抗體產生,藉此抑制細菌病毒進入體內;亦可抑制空氣中細菌病毒孳生。
準備材料:
◆9種中草藥:艾葉、石菖蒲、霍香、白芷、佩蘭、紫蘇、蒼朮、荊介、薄荷
◆布料每小片8公分17.16公分、掛繩35公分長、針線、木珠。
步驟1:
先將中藥材剪成細碎狀,特別是較長的枝條或較粗的硬梗剪碎或剪短。把艾葉和其他8種中藥材分開放置。
步驟2:
掛繩打個結,防止脫落。
步驟3:
選擇喜愛的或拼布布材,將布料反面對折成一個正方形,開口朝上。
步驟4:
開始縫合,留0.5公分的縫份,平針縫或迴針縫皆可。如圖示從右而左至下,下方預留1公分的開口。
步驟5:
開口處放入掛繩並露出繩結。繼續縫合,掛繩處多縫幾針,使之牢固。
步驟6:
將布面翻面並注意處理邊角。
步驟7:
打開開口,注意有角的那一邊朝向自己,開始填入中藥材。底層放入艾葉,邊放邊壓實並塞入邊角處。
步驟8:
中層放入其他8種中藥材。最上層用艾葉填至九分滿。
步驟9:
將開口內摺約0.5公分。另外注意對齊中線呈三角狀。
步驟10:
用藏針縫縫合收口(亦可用平針縫)。縫至2公分處,再進行最後一次的填充。
步驟11:
再次填入艾葉,以筷子輔助,將艾葉推到邊角,反覆塞入壓實至飽滿狀再繼續縫合。
步驟12:
完成封口後,揉捏塑形成飽滿的粽子狀。
步驟13:
最後穿入木珠即完成。
溫馨叮嚀:
若布料上印有正反之分的圖案或文字,要特別注意掛繩的位置。例如示範的表布有文字,繩結就要縫在字首的那一側,翻面掛起後文字才是正向;若繩結縫在字尾那一側,翻面掛起後文字會顛倒,須特別注意。
使用方法:
天然中藥材製成的香包,「香氣濃郁時」,香氣約可保持數周,平時揉捏藥材以散發香氣。使用數日後可以晒晒太陽除溼氣並提升香氣。「香氣漸淡時」,可置入衣櫃或鞋櫃除溼、除臭、驅蟲,並定期晒太陽除溼後繼續使用。
待至「完全無香氣時」,在香包上滴幾滴天然精油,繼續使用;或者取出藥材,使用75%的酒精浸泡,過濾藥渣後裝入噴瓶,製成天然消毒液,剩餘的藥渣還可以置入花圃做成天然堆肥,回歸大地。
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