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禪定的力量如此不可思議!(堪欽慈誠羅珠)

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發表於 2021-4-3 20:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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無論從佛教的角度來講,還是從科學的視角來論證,禪定的力量都是如此不可思議:有科學家曾做過一個實驗,實驗的對象,是學藏傳佛教禪定的修行人。

在實驗室中,實驗者一邊用腦電波圖測量腦波的變化;一邊用功能性核磁共振測量腦部活動的位置。

最後得出結論:通過禪修,不但能夠短期改變腦部的活動,而且非常有可能促成腦部永久的變化。

這就是說:通過禪定,完全可以斷除人的焦慮、哀傷等很多負面情緒,創造出心靈的幸福感,甚至可以重塑大腦。

所以,無論是生活壓力大,人際、情感壓力大,還是工作壓力很大的人,只要能每天晚上打坐二十分鐘或半個小時。

把一天在工作、生活中發生的所有不開心都過濾掉,這樣就能保持比較好的心情,之後進入睡眠,就能達到調節身心的作用。

心理學家說:冥想五分鐘,可以達到一個小時睡眠的效果。所以,每天晚上打打坐,不僅可以調節身心,而且還能保持充沛的精力。

修禪的人,不需要放棄家庭、生活、工作,可以在享受物質財富與天倫之樂的同時,拿出一定的時間修禪。

這樣動中有靜、張弛有度,就能體驗到來自於心靈深處的幸福。

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