達賴喇嘛尊者語錄

小菩提

	我們身邊的環境或許不見得友善，甚至可能充滿敵意， 如果你有正確的內心態度，不論外在情況如何，都無法干擾你內在的寧靜。 －－達賴喇嘛

小菩提

	如果我們從無始以來就開始修練菩提心，現在怎可能還是凡夫，受種種苦，早成佛了。 我們一直以為自私一點，可以讓我們得到更多快樂。但愛我執讓我們遭了太多的罪，到現在都還沒結束。 ~達賴喇嘛

小菩提

	藏傳佛典 對初學者來說，很重要的是要多思維四諦的內容，閱讀經典中對於苦的各種描述，讓我們深刻的體會苦的體性，進而憶念如果能將這些苦盡除，將會是一件值得去成就的事，我們就會開始身體力行地去修行，滅除這些苦。 對初學者而言，太多的念誦不會是好事，應該有個限制，如果我們不懂得如何思維，把大多的時間都花在唸誦與撥弄念珠上，這對減低我們的煩惱不會有太大的幫助，要說真有什麼功能，頂多能磨光自己的指甲罷了。 ~達賴喇嘛

小菩提

	要降低瞋念，如果只是很表面的想著: 「希望我別再生氣了」，或者是嘴裡光念著: 「希望能擺脫憤怒」。 這可能會有點用處，但幫助不大，你必須透過學習經論，了解忍辱的修行方法，在這之上，若有愛他的動機，以他人的利益為首的想法來做前導，並且非常努力地去練習，那就會產生很大的差異。 －－達賴喇嘛

小菩提

	藏傳佛典 及早體認到人生不是一件容易的事，是很重要的。 如果想要好好地過這一生，不會因為碰到困難就退縮，就非得獲取一種內在力量不可。 ~達賴喇嘛

小菩提

	有時候我們會擔心無法真正幫助到別人，因此提不起心力，我們還是要回到動機上，我通常會不斷地提醒自己︰我誠心想幫助人，只要盡力就行了。 我的動機正確，內心想要利益他人，就算做錯了失敗，也沒什麼好後悔的，一定要保持利益他人的想法，不要因為暫時無法直接利益他人而喪失心力。 ~達賴喇嘛

小菩提

	藏傳佛典 看到別人有心在行善，我們特別小心不應該去障礙人家，因為忌妒等種種因素在背後批評，對方如果因此而退心，就會有些眾生因此沒得到利益， 如果對方是菩薩，菩薩可以利益的眾生更多，自己造的惡業就更嚴重，必須特別小心。 ~達賴喇嘛

小菩提

	藏傳佛典 對付煩惱有時候跟作戰一樣。 我們在打仗時，有時候晚上睡覺都很謹慎，必須小心翼翼地不被敵人侵害。 我們要對煩惱產生明確的認知，知道這才是真正的敵人，就需要多方面觀察煩惱的過失。 如果觀察的很好，當我們想到這個仇敵，就會非常謹慎地去處理，隨時注意是否有產生煩惱的可能性，隨時留意內心是否已經開始在非理作意並小心地處理，這樣一來，才有戰勝的可能性。 ~達賴喇嘛

小菩提

	如果我們有強烈關愛他人的想法，我們承受痛苦的能力就會大大提升， 如果都只是想著自己，可能小小的挫折都很難承受， 我們該好好觀察是否真的是如此，在這道理上得到決定，這對我們會有深遠的引響。 ~達賴喇嘛

小菩提

	你能花錢買到內心安寧嗎？ 你能通過手術或機器消除恐懼嗎？ 破壞內心安寧的是憤怒和恐懼。 但如果我們能培養同情心和愛心，就可以抵禦憤怒和恐懼。 所以，我們要教育人們知道心靈和情感是怎麼運轉的。 ~達賴喇嘛